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CONSULTATIONS GENERALES

Que vous souhaitiez prendre soin de votre santé féminine, retrouver un meilleur équilibre face au stress, améliorer votre digestion ou retrouver un sommeil plus réparateur, je vous accompagne de manière globale et personnalisée. Ensemble, nous cherchons à comprendre les déséquilibres à l’origine de vos difficultés afin de mettre en place des solutions naturelles adaptées à votre quotidien et à vos besoins.

POURQUOI ME CONSULTER ?

Femme dans la nature

1

EQUILIBRE HORMONAL

  • Endométriose et adénomyose

  • Syndrome prémenstruel (SPM)

  • Cycles irréguliers ou inconfortables

  • Règles douloureuses

  • SOPK

  • Acné cyclique et autres manifestations liées au cycle

  • Périménopause et ménopause

  • Accompagnement du bien-être autour du cycle féminin

2

TROUBLES DIGESTIFS

  • Ballonnements et inconfort après les repas

  • Digestion lente ou difficile

  • Constipation ou transit irrégulier

  • Diarrhées récurrentes

  • Reflux et inconfort gastrique

  • Sensibilité digestive et intestinale

  • Recherche d'une alimentation mieux tolérée

  • Soutien de l'équilibre du microbiote

3

TROUBLES DU SOMMEIL

  • Difficultés d'endormissement

  • Réveils nocturnes

  • Sommeil léger ou non réparateur

  • Difficultés à récupérer

  • Fatigue persistante

  • Baisse d'énergie au cours de la journée

  • Rythme de sommeil perturbé

  • Mise en place d'une meilleure hygiène de sommeil

4

STRESS

  • Stress chronique ou ponctuel

  • Charge mentale

  • Difficultés à déconnecter

  • Nervosité et tensions

  • Fatigue liée au stress

  • Périodes de changement ou de surmenage

  • Techniques naturelles de relaxation

  • Hygiène de vie favorable à l'équilibre nerveux

5

ALIMENTATION

  • Rééquilibrage alimentaire

  • Amélioration des habitudes quotidiennes

  • Organisation des repas

  • Conseils adaptés au rythme de vie

  • Hydratation

  • Activité physique et mouvement

  • Prévention et maintien du bien-être

  • Mise en place progressive d'une hygiène de vie personnalisée

6

ACCOMPAGNEMENT MALADIES CHRONIQUES

  • Accompagnement complémentaire d'une maladie chronique

  • Adaptation de l'alimentation et de l'hygiène de vie

  • Gestion de la fatigue

  • Sommeil et récupération

  • Gestion du stress lié à la maladie

  • Confort digestif

  • Maintien d'une activité physique adaptée aux possibilités de chacun

  • Aide à la mise en place d'habitudes durables

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